לוגואים ליום ההליכה PNG ללא אגף איכות הסביבה.png

5 יתרונות להליכה

כולנו כבר יודעים שללכת זה בריא
אך לקראת יום ההליכה העולמי שיתקיים ב 29.10.21 רצינו לשתף אתכם ב-5 יתרונות שיש בהליכה:

1. שיפור תפקוד מערכות הלב וכלי הדם.

Depositphotos_157558572_XL.png

2. חיזוק השרירים, העצמות והמפרקים.

Depositphotos_8706379_XL.png

3. שיפור מצב הרוח, הפחתת דיכאון וחרדה.

Depositphotos_32640041_XL.png

4. שיפור השינה ויכולת הריכוז והלמידה.

4.png

5. שיפור שיווי המשקל, הקואורדינציה וצמצום הסיכון לנפילות.

Depositphotos_314084112_XL.png

המידע נלקח מתוך פרסומי משרד הבריאות לקראת יום ההליכה העולמי